Ålder bara är en siffra

– De likt existerar njursjuka, hjärt-kärlsjuka, dementa alternativt besitter kroniska livsstilssjukdomar, existerar biologiskt äldre än sin kronologiska ålder, säger Peter Stenvinkel, professor nära avdelningen till klinisk vetenskap, intervention samt teknik vid Karolinska Institutet.

Det existerar idag möjligt för att bromsa enstaka accelererande åldrandeprocess – samt man är kapabel rädda liv då man lyckas.

en klart modell vid detta existerar minskade risker inom intensivvården. nära intensivvård existerar biologisk ålder mot modell ett starkare prediktor på grund av hur detta kommer för att vandra än kronologisk ålder, redogör Peter Stenvinkel.

– Jag önskar för att oss inom sjukvården blir förbättrad vid för att känna igen dem individer vilket befinner sig inom en snabbspår inom sin biologiska åldrandeprocess.

Då skulle oss behärska ge dem adekvata livsstilsråd samt mediciner likt kunna bromsa processen, säger han.

Även angående man kunna leva inom flera tid mot tillsammans sin kroniska sjukdom, existerar detta krångligt till den liksom existerar påverkad, redogör han.

– En sektion möjligen är kapabel leva mot 75 års ålder, dock biologiskt existerar dem äldre samt detta påverkar livskvaliteten.

Patienterna kostar även samhället stora summor valuta. oss behöver därför titta vid hur oss är kapabel förlänga den friska tiden till dem på denna plats personerna, säger han.

Så vad förmå oss utföra till för att bromsa hastigheten inom vilket förfallet sker? detta går ju ej för att modifiera sig yngre genom för att anamma enstaka ungdomlig klädsel.

Din biologiska ålder kan vara år yngre än din kronologiska ålder – och säga mer om din hälsa och uppskattade livslängd

för att köpa sig igen sin ungdom genom antirynkbehandling går ej heller. Föryngring verkar ej behärska ske via utsidan – insidan existerar detta enda liksom räknas.

Det bästa råd liksom forskarna kunna ge idag till för att bromsa åldrandet existerar för att anamma vanliga livsstilsråd.

Vi vet för att motion stressar kroppen vid en utmärkt sätt.

– Fysisk handling samt hälsosam vikt förändrar den biologiska åldern vid djupet, säger Sara Hägg.

Vad oss äteroch hur många oss stoppar inom oss verkar även behärska spela roll.

många talar till för att ett baserad på växter diet förmå skydda mot tidigt åldrande, medan rött animalisk föda kunna hastighet processen, särskilt ultraprocessad att födas, hävdar Peter Stenvinkel.

Ett gammalt knep på grund av för att bromsa sin biologiska åldrandeprocess existerar för att minska sitt kaloriintag.

– Att förtära mindre portioner samt behålla vikten ovan period existerar utmärkt på grund av den metabola hälsan, säger Sara Hägg.

Att erhålla bedömning samt precis behandling verkar även behärska ge enstaka skjuts inom korrekt riktning.

Sara Hägg samt hennes kollegor besitter sett för att man får ett ökad hastighet vid sitt biologiska åldrande innan man får diagnosen typ 2-diabetes.

Är ålder bara en siffra? Upptäck din biologiska ålder! Kom till nya "The Cell" den 9 oktober och mingla med forskare, upplev spännande utställningar och lyssna på samtal om hur biologisk ålder påverkar livslängd

dock då man lyckas erhålla ordning vid blodsockernivåerna är kapabel detta biologiska åldrandet bromsas.

Samma positiva effekt äger läkemedelsbehandling nära högt blodtryck.

– angående man får behandling tillsammans med kalciumblockare sjunker detta biologiska åldersmåttet tillsammans med en mot numeriskt värde tid igen, säger hon.

Hur gamla vikänner oss, vår psykologiska ålder, verkar faktiskt ofta vandra grabb inom grabb tillsammans biologisk ålder.

undersökning visar inom samtliga fall för att självskattad välmående, vid enstaka skal mellan en samt tio, existerar en god mått till livslängd, inom varenda fall vid gruppnivå. vid individnivå förmå detta dock variera kraftigt.

Men till för att fastslå hur gamla oss verkligen existerar vid insidan räcker detta ej tillsammans med för att uppleva efter.

inom stället använder sig forskarna från olika typer från verktyg. för att våra kroppsdel oftast bli äldre inom otakt komplicerar saken.

Eventet anordnas i samarbete mellan Tekniska museet/The Cell och Karolinska Institutet för att fira Karolinska Institutets populärvetenskapliga tidning Medicinsk Vetenskap som fyller Är ålder bara en siffra? Foto: Getty Images

Brösten existerar oftast äldre än resten från kroppen hos medelålders kvinnor mot modell, vilket skulle behärska förklara varför bröstcancer existerar således vanligt.

Om man villha en biologiskt åldersmått vilket gäller kroppen liksom totalitet kunna man dock väga samman olika klassiska kliniska biomarkörer, därför likt blodsocker, blodfetter, blodtryck, lungfunktion samt BMI.

detta gjorde Sara Hägg nyligen inom ett forskning. Då såg denna för att högre biologisk än kronologisk ålder ökar risken för att drabbas på grund av stroke samt demens. ett åring tillsammans med enstaka biologisk ålder vid 65 tid äger mot modell 40 andel högre fara till stroke samt 20 andel högre fara till demens än enstaka åring såsom även biologiskt plats just 60 kalenderår.

inom studien, vilket bygger vid   personer, tog forskarna även hänsyn mot andra riskfaktorer såsom ärftlighet, levnadsvanor samt socioekonomi.

– Vi besitter även gjort fler studier tidigare samt då såg oss kopplingar mellan snabbare biologiskt åldrande samt sjukdomar liksom ALS samt flera cancersjukdomar, säger Sara Hägg.

Ett annat populärt sätt för att besluta biologisk ålder existerar för att titta vid dem sålunda kallade epigenetiska klockorna.

Då tar man blodprov samt studera hur DNA regleras – alltså kämpa vid alternativt från – ovan tid. 

När Peter Stenvinkel samt hans forskarkollegor inom Glasgow jämförde åldrandeprocessen hos patienter tillsammans med kronisk njursjukdom tillsammans friska personer använde dem just epigenetiska tidsangivare.

Forskning visar i alla fall att självskattad hälsa, på en skala mellan ett och tio, är ett bra mått för livslängd, i alla fall på gruppnivå

vid sålunda vis kunde dem fastställa för att personer tillsammans med kronisk njursvikt, såsom behöver dialys, bli äldre snabbare än friska.

– De njursjuka fanns ungefär fem tid äldre biologiskt samt ägde en snabbare åldrande från kärlen, säger han.

Med enstaka fräsch njure stoppades dock den negativa spiralen.

– Vi såg för att åldrandeprocessen bromsades upp hos dem likt blev transplanterade, säger han.

I samband tillsammans studien tog forskargruppen även fram en nytt samt mer precist kliniskt test till för att mäta just epigenetisk ålder inom dels frisk, dels sjuk vävnad.

Ytterligare enstaka ytterligare biomarkör till biologisk ålder existerar därför kallad telomerlängd.

Telomererna sitter längst bort ut vid våra kromosomer samt skyddar viktigt dna-material. varenda gång cellerna delar sig – samt detta kommer dem för att utföra gång vid gång beneath existensen – förkortas telomererna. Kopplingen mellan telomerlängd samt biologisk ålder existerar klar vid gruppnivå.

Men vilken biologisk ålder har du?

vid individnivå är kapabel kreditkort telomerlängd visa för att man besitter högre fara till hjärt-kärlsjukdom.

När telomererna existerar helt borta ifrån cellen kunna den ej dela sig längre. Den existerar ej död, dock heller ej levande, utan befinner sig inom en status mittemellan, inom en slags zombiestadium. inom solens tid pågår undersökning runt ifall inom världen såsom riktar in sig vid för att försöka döda dessa zombieceller – eftersom man tror för att detta skulle behärska existera enstaka öppningsverktyg mot ännu längre liv.

Zombieceller, alternativt senescenta celler liksom dem egentligen heter, skickar ut inflammationsmarkörer såsom ökar sjukdomsprocesser inom kroppen.

Ju fler zombieceller desto fler rynkor – dock även ökade risker till mot modell benskörhet, hjärt-kärlsjukdom, njursjukdom samt cancer.

Idag finns företag liksom erbjuder tester på grund av privatpersoner såsom önskar ta reda vid sin biologiska ålder. Hur bör man tolka en sådant resultat?

– Måtten existerar ej tillräckligt tillförlitliga samt angående man fullfölja flera tester förmå man erhålla varierande svar.

dock ifall man ser testet likt en komplement mot enstaka vanlig hälsoundersöknings riskmarkörer förmå man ett fåtal enstaka generell foto från hälsan – samt detta förmå ju yttra något ifall risken till en flertal sjukdomar, säger Sara Hägg.

För för att försöka bromsa åldrandet existerar detta sedan livsstilsförändringar såsom gäller.

Ibland inträffar docksaker inom våra liv vilket existerar utom vår övervakning.

Psykologisk ålder – så påverkar sömn och andra faktorer hur ung du känner dig – John Axelsson, professor och forskare i sömn, kognition och hälsa

Både yttre samt inre stressorer existerar negativt. Psykisk ohälsa, såsom nedstämdhet är kapabel mot modell påskynda åldrandet. detaljerad varför vet man ej, dock amerikanska vetenskapsman äger sett för att längre alternativt fler episoder från psykisk ohälsa sliter mer än erhålla samt korta.

Också naturkatastrofer är kapabel hastighet processen.

inom enstaka undersökning, äger man sett för att markattor, ett slags apa, vilket fanns tillsammans med ifall ett orkan åldrades ungefär numeriskt värde tid biologiskt.

– detta skulle motsvara för att enstaka människa är kapabel bli äldre sju, åtta tid från stressen vilket ett orkan orsakar, säger Peter Stenvinkel.

Men, bara till för att man äger varit tillsammans med angående ett jobbig incident existerar detta ej kört, hastigheten saktar ner igen då allt lugnat ner sig.

– Om man ser biologiskt åldrande såsom sanden inom en timglas rinner sanden fort nära stress, dock då pressen samt stressen avslutas rinner den långsammare igen.

detta existerar enstaka dynamisk process, liksom förmå förändras – och förbättras, redogör han.