Var lägger du eteriska oljor för menstruationskramper

Fungerar det?

Huvudpunkter

1. Om ni gräver genom den undersökning likt besitter utförts kunna ni hitta mildt stöd på grund av för att nyttja dessa oljor liksom alternativa terapier.
2. Kombinera mer än ett typ från eterisk olja förmå existera fördelaktigt.
3. Massor från eterisk olja inom detta drabbade området anses artikel detta bästa tillvägagångssättet.

Folk äger inom århundraden använt eteriska oljor på grund av för att behandla ett mängd olika förhållanden ifrån huvudvärk mot halsbränna.

Idag blir dessa potenta plantoljor ännu mer populär, eftersom fler samt fler människor vänder sig mot icke-traditionella behandlingar.

Även angående maximalt medicinsk undersökning stöder oljan liksom aromaterapi, besitter ett fåtal rapporter demonstrerat för att dem förmå existera användbara vid andra sätt. på denna plats existerar vilket ni behöver känna till ifall för att nyttja eteriska oljor på grund av för att lindra menstruationskramper.

advertisementAdvertisement

Forskning

Vad forskningen säger

Eteriska oljor används ofta inom hudvårdsprodukter samt vissa livsmedel.

Upptäck hur eteriska oljor kan stödja hormonbalansen naturligt

dem existerar även kända likt kraftfulla aromaterapi verktyg till för att underlätta stress samt ångest. erhålla oljor äger dock faktiskt tillräckligt kliniskt signifikant undersökning till för att stödja deras användning vilket medicinsk behandling utöver aromaterapi.

Om ni gräver genom den undersökning vilket äger utförts är kapabel ni hitta mildt stöd till för att nyttja dessa oljor likt alternativa terapier.

Dessa eteriska oljor är kapabel existera användbara till behandling från menstruationskramper:

Lavendel

Användning från lavendelolja liksom aromaterapi massageolja förmå kraftigt minska smärta samt obehag inom samband tillsammans menstruationskramper. inom ett undersökning 2012 använde sjuksköterskor antingen lavendelolja alternativt ett placeboparafinprodukt till för att besluta ifall den eteriska oljan ägde någon fördel.

Studenter likt använde lavendeloljan rapporterade kraftigt minskad kramper.

Kanel

Kanel existerar maximalt känd till sina kulinariska användningsområden, dock den aromatiska kryddan besitter använts inom århundraden inom alternativa medicinska behandlingar. Kanel existerar känd på grund av för att minska inflammation inom kroppen.

, pepparmynta

Massera din underliv tillsammans kanelolja förmå bidra mot för att minska inflammation samt symtom vid menstruationskramper.

Oljeblandningar

Kombinera mer än enstaka typ från eterisk olja är kapabel artikel fördelaktigt. inom enstaka undersökning inom 2012 använde vetenskapsman ett kombination vilket innefattade lavendel, salvia samt marjoramoljor. Oljorna blandades tillsammans med enstaka unscented grädde.

Studiedeltagarna fick instruera för att massera krämblandningen inom underlivet ifrån slutet från sin sista period mot start från nästa tid.

Kvinnor liksom använde grädden tillsammans med dem eteriska oljorna rapporterade mindre smärta samt obehag beneath menstruationen än kvinnor vilket använde syntetiska oljor.

En 2013-studie undersökte ett kombination från oljor från:

• kanel
• kryddnejlika
• ros
• lavendel

Dessa oljor tillsattes mot mandelolja.Kvinnor inom studien instruerades för att massera oljekombinationen inom buken.

Denna lärande fann även för att kvinnor såsom använde dem eteriska oljorna rapporterade mindre smärta samt blödningar beneath menstruationen än kvinnor liksom använde placebobehandlingen.

Annonsering

Hur man använder

Hur man använder eteriska oljor till menstruationskramper

Om ni önskar nyttja eteriska oljor till för att lindra menstruationskramper, anses massor från oljor inom detta drabbade området för att anses existera bästa sättet.

se är din guide för alla oljor!

Tillsätt några faller i små droppar från din föredragna olja mot enstaka bärolja.

Carrieroljor existerar neutrala oljor vilket hjälper mot för att sträcka dem starka oljorna samt utföra detta enklare för att applicera samt nyttja beneath enstaka kroppsvård. Vanliga bäroljor inkluderar:

• kokosnöt
• avokado
• mandel
• extrajungoliv

Massera ett små mängd inom buk enstaka gång per solens tid inom minimalt ett sju dagar före start från din period.

Kolla: Hur man tar födelsekontroll förmå påverka kramper.

Risk samt varningar

Risker samt varningar

Innan ni masserar bota underlivet tillsammans dessa essentiella oljeprodukter, applicera detta ursprunglig mot en litet enhet från hud. Vänta minimalt ett ljus till för att titta angående ni förmå ett fåtal enstaka reaktion.

Om du planerar att använda eteriska oljor, notera att du aldrig ska applicera dem direkt på din hud, och du bör späda dem först genom att lägga dem till en bärolja

ifall ni upplever irritation alternativt obehag bör ni ej nyttja oljorna. ifall ni ej fullfölja detta existerar detta troligt för att detta existerar säkert för att massera läka underlivet tillsammans med produkten.

Även angående din doktor ej ordinerar denna behandling till dig, existerar detta ständigt ett utmärkt koncept för att låta din doktor känna till vilka behandlingar ni använder.

Alternativa behandlingar förmå påverka receptbehandlingar ni använder. Låt din doktor känna till allt ni använder därför för att dem är kapabel titta vid interaktioner alternativt tänkbara problem.

Annan behandling

Andra behandlingar till menstruationskramper

De vanligaste behandlingarna på grund av menstruationskramper inkluderar:

Smärtstillande medel

Både överklagande medel samt receptbelagda smärtstillande medel existerar vanligtvis framgångsrika nära behandling från menstruationskramper.

Oljor

ni förmå börja ta ett nedsänkt dos från smärtstillande medel enstaka solens tid alternativt numeriskt värde före ditt förväntade menstruella startdatum. Detta är kapabel hjälpa dig för att undvika smärtsamma kramper. Fortsätt ta pillarna numeriskt värde alternativt tre dagar inom din period, alternativt tills krampen slutar.

Vila

Vissa kvinnor hittar lättnad ifrån smärtsamma menstruationskramper helt enkelt genom för att vila.

för att existera energisk beneath dem allra första dagarna från menstruationen förmå utföra kramper sämre.

Lär dig varför man ska använda eteriska oljor, samt hur man använder denna olja på bästa sätt

Håll en normalt schema därför gott ni är kapabel, samtidigt liksom din lekamen vilar.

Hormonal födelsekontroll

Födelsekontroll existerar ej bara på grund av kvinnor vilket försöker förhindra graviditet. Födelsekontroll är kapabel även bidra mot för att minska menstruationskramper. inom vissa fall kunna preventivmedel förhindra helt menstruation.

Om OTC-smärtstillande medel alternativt preventivmedel ej lindrar dina symptom, kontakta din doktor.

dem förmå rekommendera receptbelagd medicinering.

AnnonsAdvertisement

Vad ni kunna utföra nu

Om ni existerar intresserad från för att behandla dina menstruationskramper tillsammans eteriska oljor, håll dessa råd inom åtanke:

Hitta enstaka pålitlig leverantör

The U.S. Food and Drug ledning (FDA) reglerar ej eteriska oljor.

Ta reda på vilka eteriska oljor kan göra

FDA listar dem eteriska oljorna likt existerar "allmänt erkända såsom säkra" dock dem inspekterar ej alternativt testa dem på grund av renhet eftersom dem ej utför något krav vid behandling. från den anledningen existerar detta viktigt för att ni hittar en oljebolag ni litar vid, levererar dig tillsammans med rena oljor. flera från dessa oljor förmå existera kostsam.

Slösa ej dina valuta vid enstaka mer prisvärd produkt.

Gör din forskning

När ni äger hittat enstaka olja ni litar vid existerar detta viktigt för att ni känner dig bekväm tillsammans med för att nyttja produkten. Hitta enstaka aromaterapeut alternativt prata tillsammans med din medicinsk expert ifall rätt användning från dessa oljor.

Om du inte kan lindra dina menstruationskramper, kan du överväga en alternativ behandling

Butiken alternativt webbplatsen var ni köper dina oljor bör även äga ett utbildad professionell såsom förmå hjälpa dig samt svara vid dina frågor.

Titta vid biverkningar

Eftersom eteriska oljor ej äger studerats många, existerar detta möjligt för att vissa biverkningar ännu ej existerar kända. angående ni börjar uppleva något ovanligt då ni använder eteriska oljor, avsluta nyttja produkten.

Kontakta din doktor samt undersök vilket vilket förmå orsaka problemen.

Läs mer: Säkra sätt för att nyttja din födelsekontroll till för att hoppa ovan din period »