Ont i fötterna på kvällen

Att äga ont inom fötterna någon gång inom existensen existerar väldigt vanligt, dock även väldigt krångligt. Då detta existerar våra fötter likt små frukter från växter upp läka vår kroppsvikt utsatts fötterna på grund av många tryck liksom är kapabel orsaka flera olika smärtsamma status.

Det är viktigt att skorna är tillräckligt rymliga även på höjden

Beroende vid vad detta existerar vilket orsakat smärtan, kunna detta utföra ont inom olika delar från foten. 

Orsaker mot ont inom foten

Smärta inom foten existerar inom dem flesta fall ofarligt samt existerar oftast resultatet från överbelastning.

Löpning, långa promenader samt övervikt förmå inom längden belasta fötterna. Även ett stillasittande livsstil förmå bidra mot för att man får ont inom fötterna. Fotsmärta kunna artikel en indikator vid flera olika tillåtelse, vilket mot modell hälsporre, hallux valgus alternativt hälseneinflammation. 

Har ni ont inom foten beror detta oftast på: 

• Överbelastningar (till modell plantarfasciit, Mortons neurom, hälseneinflammation, akillesinsertalgi, stressfraktur, ganglion)
• Hallux valgus
• Artros (bland annat hammartå)
• Plattfothet alternativt höga fotvalv
• Vrickning/stukning
• Hälseneruptur
• Frakturer inom tår samt metatarsalben

Behandling från ont inom foten

De flesta besvären inom fötterna är kapabel behandlas tillsammans med riktig fotbeklädnad (skor tillsammans nedsänkt klack, stötdämpande skosula samt såsom ger tillräckligt tillsammans utrymme på grund av foten) samt anpassade skoinlägg såsom avlastar foten.  besitter man väldigt ont inom foten förmå receptfria smärtstillande medicin alternativt, beroende vid besvär, kortisoninjektioner ge kortsiktig smärtlindring.

ett stukning alternativt vrickning från fotleden brukar läka från sig egen, dock på grund av för att minimera svullnaden är kapabel man applicera något kallt vid foten direkt efter skadan skett. Man förmå även linda alternativt tejpa foten samt fotleden till för att ge stabilitet samt minska smärtan.  enstaka fysioterapeut förmå även nära vissa tillåtelse inom foten hjälpa mot tillsammans specifika övningar på grund av för att stärka foten samt avlastande tejpning.

ett sektion tillåtelse såsom hallux valgus, artros, hammartå, hälseneinflammation samt Mortons neurom, är kapabel ett ortoped operera. Operationerna äger oftast god effekt.

Ont inom främre delen från foten

Har man ont inom övre och/eller undre delen från framfoten samt inom området mellan andra samt tredjeplats alternativt tredjeplats samt fjärde tån, förmå detta existera en indikator vid Mortons neurom (också känt likt Mortons sjukdom).

smärta vid temperaturväxling torr hud på fötterna

Mortons neurom beror vid för att något som ligger nära eller är i närheten ben samt ligament börjar trycka vid nerven inom foten såsom går ut inom tårna. Nerven hamnar då inom kläm samt detta uppstår enstaka svullnad från nerven såsom ger upphov mot smärta. Vanliga symtom vid Mortons neurom existerar enstaka brännande samt skärande smärta inom framfoten, främst inom tårna.

detta är kapabel även kännas såsom för att man besitter enstaka små berg vilket fastnat beneath foten mellan tårna då man går. Ibland är kapabel framfoten domna försvunnen temporärt. Tillståndet existerar relativt vanligt samt är kapabel uppstå inom samtliga åldrar. detta existerar ofta resultatet från främre plattfothet. Risken till för att drabbas från Mortons neurom ökar tillsammans åldern, allt eftersom detta främre fotvalvet blir nedtrampat.  detta existerar även vanligt för att individer likt går många inom högklackade, smala fotbeklädnad alternativt helt skiva fotbeklädnad drabbas från Mortons neurom.

dem flesta blir från tillsammans besvären genom för att nyttja enstaka sålunda kallad främre pelott, en skoinlägg vilket avlastar framfoten. för att välja bekväma fotbeklädnad tillsammans med nedsänkt klack reducerar risken på grund av för att tillståndet uppstår igen.  nära svår smärta förmå kortisoninjektioner ge smärtlindring.

Ont inom hälen

Att äga ont inom hälen existerar ofta resultatet från långvarig fel- alternativt överbelastning.

äger man hälsmärta såsom ej går ovan vid en par dagar är kapabel detta bero vid enstaka rad olika status såsom slemsäcksinflammation, uttrampad hälkudde samt Haglunds häl. numeriskt värde från dem vanligaste besvären existerar dock hälsporre samt hälseneinflammation.

Hälsporre

Plantarfaciit existerar den vanligaste orsaken mot ont inom hälen.

Smärtan tenderar för att existera lokaliserad beneath foten, nära hälens framkant samt stråla fram vid insidan från foten. detta existerar vanligt för att äga maximalt ont vid morgonen då man går upp eftersom muskeln då existerar kall. nära långvarigt obehandlad plantarfaciit ökar risken på grund av för att förbättra hälsporre, såsom innebär kalkpålagring vid undersidan från hälbenet.

Löpning vid hårt underlag (till modell vid asfalt) tillsammans felaktiga fotbeklädnad är kapabel leda mot utvecklandet från hälsporre.

Nedtrampade fotvalv existerar dock den vanligaste orsaken mot hälsporre samt går man många inom skiva fotbeklädnad samt dessutom existerar överviktig, ökar risken till för att drabbas från tillståndet. Hälsporre orsakas från för att senan såsom går beneath hälen, plantarfascian, överbelastas. ifall tillståndet äger orsakats från kroppslig handling vilket belastar fötterna, bör man tänka ovan för att välja enstaka ytterligare träningsform (till modell cykling).

problem

ett fysioterapeut kunna annars hjälpa mot tillsammans specifika övningar såsom man förmå utföra före alternativt efter kroppslig handling samt även ge råd ifall löp- samt gångteknik. korrekt fotbeklädnad samt anpassade skoinlägg kunna avlasta hälen då man går.

andra behandlingar liksom kunna ge lindring existerar tejpning, stretchövningar, stötvågsbehandling samt nära starka smärtor, kortisoninjektioner.

Hälseneinflammation

Smärta inom hälsenan såsom ibland även strålar mot fotleden samt vaden, brukar artikel en indikator vid hälseneinflammation. Smärtan blir oftast värre angående man står vid tå, alternativt noggrann efter för att man besitter tränat samt påfört belastning fötterna.

ett hälseneinflammation existerar egentligen resultatet från små skador liksom uppstår vid hälsenan nära träning likt ej helar.

Vanliga symtom är till exempel: nedsatt känsel i fötterna

Namnet vid tillståndet existerar därför missvisande, då ingen inflammation förekommer. Den vanligaste orsaken mot hälseneinflammation existerar långvarig snedbelastning från foten. Behandlingar liksom lindrar hälseneinflammation existerar bland annat stegrad träning, utsträckning, stötvågsbehandling samt hälinlägg. enstaka fysioterapeut är kapabel även tillhandahålla specifika övningar samt träningsschema vilket bygger styrka inom senan samt benet.

Ont beneath foten

Att äga ont beneath foten existerar en klassiskt symtom vid överbelastning alternativt felbelastning.

Går man länge inom klackar mot modell kunna man tillslut ett fåtal väldigt ont beneath foten. existerar man ej van nära för att vandra alternativt löpa samt man går alternativt springer enstaka längre runda, kunna man även uppleva värk beneath foten senare. Dåliga fotbeklädnad tillsammans tunn skosula, högt fotvalv, stående arbeten, graviditet samt övervikt belastar fötterna samt kunna ge upphov mot smärta beneath foten.

Oftast går denna typ från smärta ovan efter enstaka solens tid alternativt numeriskt värde. Skoinlägg förmå hjälpa mot för att lindra smärtan.

Får man ett kraftfull samt brännande smärta inom trampdynan likt blir värre då man belastar foten, rör detta sig ofta angående tillståndet metatarsalgi. Tillståndet existerar vanligt bland individer såsom går många inom högklackade fotbeklädnad.

Om det inte går eller är stängt på vårdcentralen eller den jouröppna mottagningen, sök vård på en akutmottagning

Behandlingen till metatarsalgi existerar låga, bekväma fotbeklädnad samt specialanpassade skoinlägg. nära svåra fall förmå tillståndet opereras till för att vinkla ifall metatarsalbenen.

Hallux valgus samt hammartå

Hallux valgus

Hallux valgus existerar ett felställning från stortåns grundled vilket fullfölja för att stortån trycker mot den andra tån.

Vanliga indikator vid hallux valgus existerar ett massiv hård knöl vid sidan från foten. Knölen beror vid för att leden inom stortån buktar ut vid bas från felställningen. Orsaken mot felställningen existerar okänd dock smala fotbeklädnad kunna artikel ett bakomliggande faktor hos vissa. detta existerar främst kvinnor likt drabbas från tillståndet samt tillståndet besitter enstaka kraftfull ärftlighet bland kvinnor.  Knölen kunna ibland utföra ont samt därför existerar rymliga, bekväma fotbeklädnad viktiga för att bära.

ifall knölen orsakar många besvär, kunna man operera försvunnen den. Ingreppet går ut vid för att knölen sågas från samt tån vinklas ifall därför för att den ligger rakt. enstaka sektion väljer för att opereras på grund av kosmetiska anledningar.

Hammartå

Hammartå existerar namnet vid tillståndet då enstaka alternativt flera tår bredvid stortån existerar krokiga.

Krokiga tår beror på grund av detta mesta vid artros inom tårna. Hammartå existerar vanligt inom samband tillsammans hallux valgus, detta önskar yttra flera besitter båda tillstånden samtidigt. Krokiga tår brukar utföra ont från för att leden trycker mot skorna. noggrann likt nära hallux valgus, är kapabel rymliga, bekväma fotbeklädnad samt skoinlägg minska trycket vid tårna samt lindra besvären mot enstaka viss grad.

äger man många besvär förmå tillståndet opereras. Då förmå man antingen avlägsna enstaka bit från benet inom tån alternativt fixera tån tillsammans med en stift.

Artros inom foten

I foten finns 33 leder samt tekniskt sett förmå vilken led såsom helst drabbas från artros. Däremot existerar artros inom foten allra vanligast inom stortån.

Om du har ont under tårna tänk på att använda skor som är tillräckligt breda över framfoten och har låg klackhöjd

Artros inom foten ger ofta symtom liksom smärta samt stelhet, främst efter kroppslig handling. Stelhet tenderar även för att inträffa vid morgonen. Foten är kapabel även svullna upp samt detta existerar vanligt för att rörligheten inom foten påverkas.

Ofta förmå man minska besvären tillsammans med hjälp från specifika fotövningar ifrån enstaka fysioterapeut på grund av för att stärka musklerna inom foten samt öka funktionen.

Bekväma fotbeklädnad tillsammans med specialanpassade inlägg alternativt fotbeklädnad tillsammans med rullsula kunna avlasta foten då man går. nära starka smärtor alternativt väldigt reducerad funktion, kunna kortisoninjektioner ge kortsiktig symtomlindring. nära svår artros är kapabel den drabbade leden dock behöver opereras. Cheilektomi, borttagningen från osteofyter, existerar den vanligaste operationsmetoden nära artros inom stortån.

enstaka osteotomi, detta önskar yttra enstaka omvinkling från stortån, förmå även genomföras.

Plötslig smärta inom foten

Stressfraktur (marschfraktur)

Drabbas man från plötslig smärta inom foten förmå detta röra sig angående ett stressfraktur inom en från fotens ben. Smärtan förmå sedan komma samt vandra samt provoceras oftast nära kroppslig handling vilket belastar fötterna.

Kontakta genast en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du plötsligt får domningar i fötterna, speciellt om du samtidigt känner dig svagare i benen eller armarna

andra symtom vid enstaka stressfraktur existerar ömhet då man trycker vid själva benet samt svullnad. ett stressfraktur existerar ett små rämna inom en ben likt orsakats från överbelastning. detta uppstår vanligtvis hos otränade individer likt plötsligt börjar träna alternativt liksom går ett utdragen vandring. Stressfrakturer kallas även till marschfrakturer då man förr såg tillståndet hos militärer såsom gick långa sträckor tillsammans med massiv packning.

Råkar man ut på grund av stressfraktur existerar detta viktigt för att man tillåter den för att läka.

Därför bör man beneath enstaka period undvika kroppslig handling vilket förmå förvärra frakturen. Frakturen helar ofta från sig självt, dock läkningen förmå ta utdragen tidsperiod, ofta flera månader. nära starka smärtor kunna man behöva nyttja kryckor en tag samt nära långvariga besvär förmå enstaka operation bli aktuell.

Gikt

Upplever man plötsliga, intensiva smärtor inom stortån är kapabel detta röra sig ifall gikt (portvinstå vid vardagsspråk).

Gikt existerar enstaka artrit likt orsakas från för att kristaller bildas från urinsyra inom leden.

Återkommande besvär kan dock vara tecken på en allvarligare sjukdom

Gikt är kapabel drabba olika leder inom kroppen dock existerar allra vanligast inom stortån. nära gikt brukar stortån svullna upp, bli skarlakansröd samt utföra väldigt ont. Ofta utför den rejält ont nära kontakt, även enkel sådan. Ibland förmå man även ett fåtal förhöjd kroppstemperatur. för att förtära många vätska, undvika alkohol samt vila leden existerar detta bästa sättet för att behandla sin gikt vid.

nära enstaka sålunda kallad giktattack, då symtomen kommer plötsligt samt existerar många kraftiga, existerar akutbehandlingen inflammationshämmande medicin alternativt kortisontabletter. på grund av för att förebygga giktattacker finns medicin liksom reducerar urinsyran inom blodet. Gikt helar oftast från sig egen vid några veckor.